月子里母婴健康知识

2010/7/14 22:43:39 来源:呼和浩特日升港有商贸限责任公司 编辑:呼和浩特日升港有商贸限责任公司 阅读:12708次 字体:  我要投稿

月子里母婴健康知识

产后坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要6~8周。所以国家规定的产假为56天。医学上将这段时间称为产褥期,民间俗称坐月子。月子坐得不好,对妈咪的影响是很大的。

 

  新生儿从出生到生后28天称为新生儿期。这是继宫内发育之后的第二次发育高峰,也是小宝宝逐渐适应子宫外生活的过渡阶段。此时的小儿,每日、每周都会发生变化,有些是正常的生理现象,有些则是疾病的先兆。鉴于新生儿各器官、各系统的功能不够完善,中枢神经系统的调节功能较差,常常不能适应外界环境的变化;自身免疫功能不健全,抵抗疾病的能力低。此阶段的惟一食物是母乳或乳类,倘若喂养不当,新生儿很容易生病。一旦新生儿患病应及时治疗,否则会使新生儿机体受到较大的损伤。因此,对新生儿的精心护理、全面保健也是非常重要的。

  产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体各个系统都会发生一系列的适应变化,尤其是子宫变化最为明显,到孕晚期子宫重量增为非孕期20倍,容量增为1000倍以上;同时心、肺负担明显增加,肾略有增大,输尿管增粗,蠕动减弱,其他如肠道内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应改变,产后胎儿娩出后,子宫、会阴、阴道伤口愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,让松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常,这些形态、位置和功能的复原,都在产褥期内完成,能否复原,则取决于产妇坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,若调养失宜,则恢复较慢,且多患产后疾病,甚至贻害终生。

  产后越早开始调养身体,越能帮助恢复体力,以下几点原则:1)要有充足的休息和睡眠,有利于身体复原。2)摄取足够的营养,补充足够的水分,如开水、牛奶、汤类等。3)注意外阴部的清洁,勤换卫生垫。4)每天必须沐浴(不宜盆浴),以维持皮肤正常的排泄功能。5)产后不要空腹吃水果,否则容易胃痛。6)自然分娩产妇应经常以冲洗器冲洗会阴伤口,每天温水坐浴1次,每次10~15分钟。7)产后1周内禁食麻油、酒、人参,以免影响子宫收缩。

  女性坐月子既关系到产妇自身的康复,又关系到新生儿的健康成长。所以家庭、社会都予以关注,创造一个良好的休养环境,形成一种欢乐、和谐的气象

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